Во время засыпания малыша важно воздействовать на дополнительные каналы успокоения, чтобы помочь ребенку быстрее расслабиться и уснуть. Например, для аудиального канала можно включить белый шум или расслабляющую музыку. Белый шум - это монотонные звуки, при прослушивании которых уху не за что зацепиться. Самыми любимыми видами шума у малышей считаются: Существует целая серия исследований, которые показывают, что белый шум действительно способствует быстрому засыпанию и спокойному сну. К сожалению, механизм этого воздействия на данный момент остается для науки загадкой...

Чтобы хорошо уснуть, детям нужен свежий воздух и увлекательные, безопасные игры, с которыми время летит незаметно. Наилучшим вариантом являются игры на свежем воздухе. К сожалению, в условиях города, так тяжело дать это ребенку, да и у нас не всегда есть время на такие прогулки. Замещающим вариантом могут стать игрушки из натуральных, высококачественных материалов, которые не издают самостоятельных звуков, чтобы, играя с ними ребенок развивал фантазию и интеллект. Идеальным классическим вариантом...