Вопрос: «Меня злит и раздражает мой муж. Что делать, как перестать реагировать и раздражаться?». Очень хороший и частый вопрос. Нужно понять одну очень важную вещь. Пока вас кто-то раздражает и злит, ничего сделать нельзя. Пока вы себя воспринимаете как следствие воздействия другого человека, ничего не изменится. Пульт управления вашей психикой в чужих руках. Вашей психикой «управляет» (в кавычках, потому что любое воздействие не влияет непосредственно, а опосредованно вашим выбором) какой-то внешний стимул...

Мой мужчина говорит, что я не доверяю ему без причины. А я просто помню тот самый горшочек с цветком… Знакомо чувство, когда внутри всё сжимается в комок без объективной причины? Не от громкого скандала, а от простой фразы: «Задерживаемся с ребятами с работы, не жди к ужину». Или от того, что телефон лежит экраном вниз. Молча. Мой Алексей говорит, что я не доверяю ему без причины. Что я сама придумываю демонов и потом с ними сражаюсь. И он по-своему прав. Прямо сейчас, в этой секунде, для паники нет причин...