Масленица в разгаре, но сытные мучные блины подходят далеко не всем! Сторонники правильного питания, те, кто на диетах, вынуждены лишать себя этого лакомства? Предлагаю рецепт вкусных и полезных блинов из овсянки без муки. Сколько всего питательного есть в этом чудо-продукте. Следует заметить, что витамины – это в первую очередь, группа РР, С, Е, каротин, холин, вся группа витамина В. Витамины насыщают и питают кожу (отвар и умывание по утрам), активизируют рост волос и ногтей (отруби, геркулес, кисель)...