Запор — это состояние, при котором у человека возникают трудности с опорожнением кишечника. Это может проявляться в редких и болезненных актах дефекации, а также в ощущении неполного опорожнения. Причины запора могут быть разнообразными и включают как физиологические, так и психологические факторы. Одной из основных причин является недостаток клетчатки в рационе, что приводит к затруднению продвижения пищи по кишечнику. Кроме того, недостаток жидкости в организме также может способствовать возникновению запоров...

Об этой проблеме не принято говорить открыто. А зря! Заболевания ЖКТ доставляют немало неприятных ощущений. Как наладить регулярный стул без лекарств? Советы от Лилии Индейкиной, ведущего специалиста ОМО по гастроэнтерологии НИИОЗММ, заведующей лабораторией функциональной диагностики заболеваний кишечника МКНЦ им...