Сейчас в медицине существует немало средств, благодаря которым можно наладить стул при запорах, но можно попытаться это сделать с помощью определенных продуктов питания. Если у вас раньше не было особых проблем с этим и по каким-то причинам случился запор, то попробуйте употреблять продукты, которые помогают работе кишечника. Самой главной против запоров является свекла. Ее можно просто отварить до готовности и почистить. Есть можно, порезав на кусочки или натереть на терке. К свекле можно добавить запаренные в кипятке чернослив и курагу...

Сегодня поговорим о деликатной теме. Знаю-знаю, многие сейчас поморщились и подумали: "Как можно говорить про свои туалетные дела". Но давайте начистоту - у кого из нас не было проблем с этим самым "большим делом"? То-то же! Помню, как сама стеснялась даже заикнуться об этом. Ходила, мучилась, думала - ну вот, старость не радость, теперь и в туалет нормально сходить не могу. А оказалось, что проблема-то распространенная, и решается она проще простого! Если бы вы знали, какое это счастье - ходить в туалет регулярно, без боли и дискомфорта...