Нарушение работы кишечника и нерегулярный стул нередко встречаются в жизни современного человека. Малоподвижный образ жизни, вредные привычки, употребление большого количества переработанной пищи и рафинированных продуктов чаще всего становятся причиной запоров. Однако, помочь своему кишечнику наладить регулярный стул можно с помощью натуральных продуктов, а также приготовленных из них блюд. Какие это продукты? Эти сухофрукты обладают лёгким послабляющим эффектом, содержат клетчатку, витамины и минералы...

Постоянные запоры сильно осложняли мою жизнь на протяжении нескольких лет. Тяжесть в животе, огромные усилия при походе в туалет – приятного мало. А однажды я выяснила, что по причине частых запоров есть риск развития и других, более опасных недугов. И тогда я разместила себе четкую цель решить эту проблему, чтобы не рисковать получить осложнения. В этом мне здорово помогли советы Аллы Губиной, эксперта из "Института здоровья". Она подробно и понятно объяснила, откуда берутся запоры и как с ними справиться...