СУДОРГИ😱ЧТО ДЕЛАТЬ? Ко мне часто обращаются люди(в основном спортсмены), которых мучают судороги. Другие врачи не могут понять, в чем дело - по анализам все хорошо, но ноги все равно сводит! ⚠️Судороги - непроизвольное сокращение мышц или рефлекс мышцы на раздражение. Могут возникать днем и ночью, они могут быть самостоятельным явлением, так и симптомом серьезного заболевания. Бывают судороги брюшной стенки, запястий, рук, плечевого пояса, в икрах, спупнях, бёдрах. ⭕️Симптомы судорог: - внезапное сокращение мышц, сопровождающиеся сильной болью или искривление мышцы и её подёргивание; - затвердевание поражённых мышц. ❗️Судороги гладкой мускулатуры органов опасны для жизни( судороги бронхов могут привести к остановке дыхания) 🧐 Моя практика показывает, что причина судорог – гипертонус мышц, которые поддерживать тело вертикали, а его может вызвать искривление позвоночника, травма копчика, крестца, перекос таза плоскостопие и другие проблемы позвоночника. 🍀 Как помочь себе при судорогах? - при судорогах в ногах присядьте и захватите стопу рукой, пальцы ноги натяните на себя и разотрите мышцу; - также хорошо снимает напряжение массаж и контрастный душ; ☝🏻Неоднократное повторение судорог - сигнал для обращения за помощью к специалисту, что бы найти и убрать причину такой реакции мышц. Используя мануальные техники можно освободить теплоотдачи блоков, дать возможность свободно циркулировать крови и лимфе. Берегите себя, ваш Евгений Родин😉 🍀 ПРОФИЛАКТИКА: ✅ носите удобную обувь; ✅ пейте достаточное количество воды; ✅ избегайте тренировок в жару; ✅ сдайте анализы на микроэлементы и витамины.