В отличие от продолжительности жизни, которая строго измеряется годами жизни, продолжительность здоровья относится к тому, как долго сохраняется активность и прекрасное самочувствие. Окружающая среда, качество пищи и переедание, стрессы, лень, нездоровый образ жизни, отсутствие полноценного отдыха… Всё это влияет на наше состояние здоровья, самочувствие, уровень энергии. И если многие внешние факторы мы изменить не можем, то изнутри мы можем скорректировать многое! Что необходимо для поддержания...