Разные устройства и платформы поддерживают разные форматы видео. MP4 (H.264) — самый универсальный, но не всегда оптимальный. iPhone записывает в MOV, старые камеры — в AVI, экраны записываются в WebM. Конвертация нужна для совместимости, оптимизации размера и публикации. Для максимальной совместимости — MP4 (H.264). Для минимального размера — MP4 (H.265) или WebM (AV1). Для веб-сайта — WebM с MP4-фолбэком. Для архива — оригинальный формат или ProRes для профессионального видео...

Файлы с расширением .mov чаще всего встречаются у владельцев техники Apple: iPhone, iPad, Mac. Пока вы смотрите ролики внутри этой экосистемы, всё работает нормально. Но стоит перекинуть видео на компьютер с Windows, ТВ, флешку для медиаплеера или отправить кому-то на Android, и начинаются сюрпризы: файл не открывается, тормозит или воспроизводится через отдельный проигрыватель. В таких ситуациях проще всего изменить формат видео: перевести его из MOV в MP4. Для этого не обязательно разбираться в кодеках и тонкостях монтажа в видеоредакторе...