Ты когда-нибудь ловил себя на том, что тело дрожит, сердце бьётся слишком быстро, в груди как будто сжимается, а мысли скачут, как загнанные птицы? Это тревога. Это страх. Иногда они приходят тихо, как туман, стелясь по утру, а иногда накрывают, как шторм: резко, мощно, без предупреждения. И ты задаёшь себе вопрос: 👉 «Что со мной не так? Почему я так реагирую?» Я хочу сказать тебе важную правду: с тобой всё так. Тревога и страх — это не слабость, не «поломка», а работа твоего мозга и психики...

Ребенок тревожится, всего боится. Или кричит и дерется на ровном месте. Или забывает то, что умеет и знает. Или постоянно вялый и апатичный, ничего не хочет. В чем дело? Возможно, система сигнализации его мозга стала гиперчувствительной из-за хронического стресса. Давайте разбираться. Представьте, что мозг ребенка - это компьютер: 1. Гипоталамус - это антивирус, сигнализация, которая сканирует угрозы (стресс): - ссоры между мамой и папой, - критика, угрозы, сарказм, обесценивание от родителей и учителей,...