Ты когда-нибудь ловил себя на том, что тело дрожит, сердце бьётся слишком быстро, в груди как будто сжимается, а мысли скачут, как загнанные птицы? Это тревога. Это страх. Иногда они приходят тихо, как туман, стелясь по утру, а иногда накрывают, как шторм: резко, мощно, без предупреждения. И ты задаёшь себе вопрос: 👉 «Что со мной не так? Почему я так реагирую?» Я хочу сказать тебе важную правду: с тобой всё так. Тревога и страх — это не слабость, не «поломка», а работа твоего мозга и психики...