Что делать, если мужчина исчезает и появляется снова. Как выйти из эмоциональной привязанности.

«Все время опасаюсь за своих близких. Если муж не пришел вовремя с работы, сразу думаю на самое плохое, что только может случиться. С ребенком та же самая история. Все время обсматриваю его и ощупываю лимфоузлы. Очень боюсь, что заболеет чем-то нехорошим, не хочу даже говорить чем. Все время нахожусь в каком-то ожидании, что случится какая-то неприятность. Такое предчувствие практически всегда сбывается. Постоянное беспокойство мне сильно мешает по жизни. Уж и не знаю, как от этого избавиться». Здравствуйте...