Идеальный уход в сон выглядит так: Но как провести этот мостик? Мостик в сон — это способ "замедлить" малыша, который веселился и играл, чтобы настроить его на расслабление Когда начинать мостик? Мостик длится от 20 до 40 минут у малышей, у деток с одним дневным сном мостик может занимать больше времени. Я начинаю мостик примерно за 40-30 минут до того момента, когда малыш должен спать. На мостике обычно появляются первые признаки усталости. Если они не появились и малыш рвется в бой — значит пока...

Каждый раз когда упоминаю «мостик» в разговоре, получаю закономерный вопрос: «что это вообще такое?!» В это понятие я вкладываю тип спокойного бодрствования, которое проводится непосредственно перед самым ритуалом укладывания. Нужен он для того, чтобы помочь малышам настроиться на сон, и ложиться в кроватки уже в спокойном состоянии. В нашем случае этот «мостик» занимает от 5 до 20 минут, в зависимости от того, как рано начать его проводить. Организую я его, после того, как дети уже покушали...