О том, как организовать здоровый сон ребёнка, какие ошибки допускают родители и чем для ребёнка опасен хронический недосып, рассказывает основатель Центра детского сна и развития «BabySleep», сертифицированный консультант по детскому и семейному сну Елена Мурадова. У новорождённого нет режима дня. То, как этот режим сложится, зависит не только от темперамента и физиологии младенца, но и от действий его родителей. Наука здорового детского сна — для наблюдательных и терпеливых мам и пап, но и награда высока: довольный, хорошо развивающийся малыш и спокойная налаженная жизнь семьи...

Идеальный уход в сон выглядит так: Но как провести этот мостик? Мостик в сон — это способ "замедлить" малыша, который веселился и играл, чтобы настроить его на расслабление Когда начинать мостик? Мостик длится от 20 до 40 минут у малышей, у деток с одним дневным сном мостик может занимать больше времени. Я начинаю мостик примерно за 40-30 минут до того момента, когда малыш должен спать. На мостике обычно появляются первые признаки усталости. Если они не появились и малыш рвется в бой — значит пока...