Ингредиенты: Лук и чеснок очищаем от шелухи, нарезаем. Перец промываем и нарезаем. Берем сковороду, разогреваем масло, обжариваем лук около 4 минут, затем добавляем чеснок и готовим еще 30 секунд. После чего добавляем в сковороду перец, обжариваем еще 2 минуты. Далее всыпаем в сковороду рис, куркуму, паприку и кайенский перец...

Морепродукты – отличный вариант низкокалорийной пищи, содержащей максимум полезных свойств. Самым доступным видом морепродуктов остаётся морской коктейль-микс из креветок, мидий, кальмаров и осьминогов. Как правило, к нам попадает замороженный морской коктейль, расфасованный в пакеты или упакованный в вакуумную оболочку. Всегда можно быстро приготовить лёгкое блюдо, главным ингредиентом которого станет морской коктейль, имея в морозилке упаковку-другую свежих морепродуктов. Ингредиенты:...