Что такое морская соль? ⠀ Морская соль в основном состоит из хлорида натрия. Поскольку она минимально обработана, она содержит некоторые минералы, в том числе калий, железо и кальций. Это одна из причин почему морская соль по питательности превосходит пищевую соль, которая сильно измельчена и в которой удалено большинство питательных веществ. «Comparison of salty taste and time intensity of sea and land salts from around the world» ⠀ Натрий играет важную роль в водном балансе, его недостаточное потребление может привести к обезвоживанию, особенно во время тренировок (теряется с потом)...

Потребление соли очень важно для баланса минералов в организме. Также вкус еды неполный без соли. Но соль не следует употреблять в избытке. Потому что это увеличивает риск многих проблем со здоровьем. Но если употреблять соль в ограниченном количестве, то никакого вреда здоровью она не наносит. Существует много видов соли, помимо белой соли, есть много солей, которые не только улучшают вкус пищи, но и приносят много пользы для здоровья. Но есть и соль, которая во многих отношениях может быть полезна для здоровья, — это морская соль...