Морковь — это «универсальный» овощ, который можно съесть сыром, добавить в салаты, горячие и холодные блюда. Он богат клетчаткой и углеводами, содержит в своем составе витамины и микроэлементы, которые при правильном хранении и варке не изменяют их количество. Известно, насколько этот ценный овощ приносит, благодаря витаминам и минералам, которые составляют его состав. Этот корень — очень ценная находка, поэтому, если вы знаете, какие витамины содержатся в моркови и какова польза моркови для организма человека...

Сейчас лето, август и в скором времени мы начнем выкапывать с огорода морковку. Честно, я люблю морковку,так как это тот самый овощ, который отлично сочетается практически с любым продуктом. Не будет тут много разглагольствовать и давайте сразу перейдем к теме: "Какими полезными свойствами обладает морковь?". В МОРКОВИ содержатся Важно учитывать, что 1. Взрослому человеку рекомендуется съедать хотя бы 1 плод морковки, чтобы добавить в свой рацион необходимые витамины из нее. Вы точно съедаете 1 в день? Я нет! Максимальная суточная доза 4 средние морковки в день...

Морковь – двухлетнее растение, на первом году жизни образует розетку из листьев и корнеплодов, на второй год жизни – семенной куст и семена. Широко распространена морковь, в т. ч. в странах Средиземноморья, Африки, Австралии, Новой Зеландии и Америки (до 60 видов). Калорийность моркови Калорийность моркови – 32 ккал на 100 грамм продукта. Состав моркови Корневая морковь содержит каротины, фитоен, фитофлуен и ликопин. Они содержат небольшое количество пантотеновой и аскорбиновой кислоты, флавоноидов,...

Морковь - один из самых полезных овощных продуктов для человека. Это бесспорный факт. И все же давайте разберемся: почему она полезна? И есть ли противопоказания для ее употребления в пищу? Состав моркови,...