Народ, всем привет. Среди моих знакомых есть много тех, кого можно назвать «моржом», кто обливается холодной водой, купается зимой в проруби, и не только после бани, бегает по пояс голый, ну или хотя бы принимает контрастный душ по утрам. И на самом деле процесс закаливания очень помогает вашему телу справляться с определёнными «стрессовыми» ситуациями в обычной жизни. Я говорю не только на ментальном уровне, но и на физическом. А по-простому, вы, что называется, закалитесь, и станете менее восприимчивы к определённого рода физическим нагрузкам, переохлаждению, заболеваниям и прочим...

Это моя вторая статья про моржевание. В первой статье я рассказывал как правильно подготовиться новичку к первым купаниям, в частности к Крещенским купаниям. Сегодня хочу поделиться личным опытом о влиянии купаний на свое здоровье...