Все мы знаем, что рыба – одна из наиболее здоровых продуктов на планете. Но чем полезны морепродукты и почему их употребление рекомендуют увеличить специалисты по правильному питанию? Ответы на эти вопросы представлены в этой публикации. Морепродукты - это пища с высоким содержанием белка, с низкой калорийностью, малым включением общего жира. Было доказано, что морепродукты с высоким содержанием витаминов и минералов обладают многочисленными преимуществами для здоровья. Вот 5 преимуществ для здоровья от употребления морепродуктов, подтвержденных исследованиями...

Морепродукты - уникальный элемент в рационе человека. Они содержат омега-3, витамины, минералы, антиоксидантные вещества и массу белков. Учёные считают, что употребление морепродуктов приводит к множеству изменений в организме человека. Поэтому они привлекают не только своим необычным вкусом, но и множеством полезных свойств. Ниже рассмотрим 10 основных причин употребления морских обитателей. 1.Укрепление костей Считается, что в морепродуктах содержится много кальция, что неплохо влияет на здоровье костей...