Ментальное здоровье - это состояние эмоционального и психического благополучия, при котором человек имеет возможность закрыть базовые потребности, достигнуть самореализации, ощущать себя причастным к какой-либо группе и адекватно реагировать на все виды стресса, не допуская деструктивных действий и разрушительных моделей поведения. Специалисты выделяют три уровня ментального здоровья, каждый из которых дополняет друг друга. Только совокупность этих факторов приводит к состоянию благополучия, счастья и удовлетворённости собственной жизнью...

Здоровье - это один из самых важных аспектов нашей жизни. Наше физическое и психическое состояние имеют прямое влияние на нашу способность достигать успеха. 1. Физическое здоровье: Физическое здоровье является фундаментом для успешной жизни. Когда мы заботимся о своем теле, поддерживаем его силу и выносливость, мы имеем больше энергии и возможностей для достижения своих целей. Регулярная физическая активность, здоровое питание и достаточный отдых помогают нам сохранять физическую форму, устойчивость к стрессу и повышенную работоспособность...