Ментальное здоровье - это состояние эмоционального и психического благополучия, при котором человек имеет возможность закрыть базовые потребности, достигнуть самореализации, ощущать себя причастным к какой-либо группе и адекватно реагировать на все виды стресса, не допуская деструктивных действий и разрушительных моделей поведения. Специалисты выделяют три уровня ментального здоровья, каждый из которых дополняет друг друга. Только совокупность этих факторов приводит к состоянию благополучия, счастья и удовлетворённости собственной жизнью...

Психосоматические аспекты проблем со здоровьем — это взаимосвязь между психическими факторами и заболеваниями внутренних органов и систем.  Психотерапевты утверждают, что любое заболевание сначала возникает в подсознании и только потом проявляется на уровне тела. То есть большинство недугов связано с нерешёнными внутренними проблемами.  Основными психологическими причинами психосоматических заболеваний являются гнев, зависть, тревога и чувство вины. Провоцировать развитие таких заболеваний может не столько наличие, сколько невысказанность и подавленность негативных эмоций...