Моральное истощение. Что же делать? Это состояние слабости и апатии, отсюда потеря интереса к жизни, ощущение бессмысленности своих действий. Как правило, моральное истощение становится следствием фокуса внимания на одной деятельности. У кого-то это работа, у кого-то нереальная задача, которую он вывел в приоритет. Нередко женщины устают от быта, детей, повседневности. Переизбыток негативных эмоций, монотонный труд, отсутствие результата и т.д. приводят психику в состояние напряжения, в кровь выбрасывается лишний адреналин, который и начинает процесс разъедания изнутри. Потом появляется тревога, а затем и хроническое тревожное состояние. Не имея эмоционального комфорта и положительных эмоций человек попадает в состояние фрустрации (замкнутый круг от гнева до апатии). Как выйти из этого состояния? Аптека тут не поможет. Таблетки помогут притупить чувствительность, но она итак уже давно погашена. Проблема в том, что положительных эмоций очень мало и их бОльшую часть психика блокирует, а вот негативных настолько много, что даже защититься не получается. И виной всему образ жизни, обстановка, окружение... Многие ошибочно полагают, что они просто устали и им нужно ничего не делать. Организм так не отдыхает, он управляется психикой, которой нужны новые, свежие эмоции. Лёжа на диване она остаётся один на один с накопленным негативом, а опоры не получает. Даже простая пешая прогулка намного эффективнее, чем "ничегонеделание", а уж поход к психологу выявит первопричину вашего состояния. Я хорошо в этом разбираюсь и помогу выбраться из этого замкнутого круга. Записаться на консультацию можно на сайте - mikhalenko.tb.ru