Привет. И так давай разберем с тобой для начала, что же такое эта самая дисциплина. Многие люди путают дисциплину с силой воли, с мотивацией и так далее. Поэтому многие утверждают, что ничего не помогает, ты выгоришь рано или поздно, нужна какая-то "волшебная" таблетка анти-выгорания))) Разберу все эти понятия простыми словами : Мотивация- это кратковременное явление, которое придает тебе в моменте, сил и вдохновения что либо делать, на мотивации далеко не уедешь, и как правило, мотивацию человек получает после, хоть какого-то результата, а откуда ему взяться, если ты только и делаешь, что смотришь в ленте видосики - " как похудеть к лету"...