В современных умных часах есть мониторинг сна. Это полезная функция, которая поможет наладить режим. Она определяет сонные фазы, а также отслеживает количество и качество сна. В статье подробнее расскажем про мониторинг: что это, как работает и зачем нужен. Смарт-часы и фитнес-браслеты умны не только на словах. Они могут следить за нашим самочувствием: считать сожженные калории, количество пройденных шагов, контролировать пульс и даже уровень кислорода в крови. Не менее полезная функция — мониторинг сна, которая отслеживает сонные фазы и помогает наладить режим...

Умные часы могут предоставить основные данные о качестве сна, но в некоторых случаях может потребоваться более подробный мониторинг. В этой статье мы разберем, в каких ситуациях умных часов может быть недостаточно и когда лучше обратиться к специализированным методам диагностики сна. Когда могут понадобиться дополнительные методы мониторинга сна? Как провести полный мониторинг сна? Для полноценного мониторинга сна можно использовать профессиональное оборудование, доступное для аренды на oxysleep...