«СОЭ повышен» — что это значит: в пробирке ваши эритроциты оседают быстрее обычного, и такая скорость говорит о воспалении где-то в организме или о сдвиге белков крови. Показатель неспецифический: он честно сигналит «здесь что-то происходит», но адрес процесса умалчивает. Ориентиры, на которые я опираюсь: мужчины до 60 лет — до 8 мм/час, женщины до 60 лет — до 12 мм/час, мужчины старше 60 — до 15 мм/час, женщины старше 60 — до 20 мм/час. Точный диапазон смотрите на бланке своей лаборатории, а трактует цифру врач — вместе с остальными строчками анализа и вашим самочувствием...

Знакомая мысль: легла в одиннадцать, проспала восемь часов, а утром будто и не ложилась. Кофе помогает только до обеда. К пяти вечера снова туман в голове и тяжёлые ноги. Если это повторяется неделями, дело редко в одном «не выспалась». Чаще организм сигналит о чём-то ещё, и часть ответов даёт обычная кровь из вены. Сон делится на фазы. Глубокий сон отвечает за восстановление тела, быстрый влияет на обработку эмоций и памяти. Если одна из фаз страдает, можно лежать в кровати восемь часов и всё равно встать с ощущением, что отдых не случился...