282 читали · 3 года назад
Биомеханика для умных!
Мы уже говорили о когнитивных искажениях, которые возникают в головах у завсегдатаев "качалок". Человек неверно интерпретирует данные и на этом основании делает неправильные выводы. Все это из-за банального незнания анатомии, биомеханики да скорее всего и физики за 7 класс. Эта статья для тех кто готов включить мозг и не боится букв и цифр. Итак, вспомним базовые истины. Наши мышцы это движители, которые создают силу, приводящую в движении рычаги (кости), которые в свою очередь вращаются вокруг осей (суставы)...
3349 читали · 3 года назад
«Хочется иметь сильное плечо», - говорят женщины. А что не так с их плечами? И почему, имея свои слабые плечи, хочется опираться на мужчин? «Слабые женщины» и «сильные мужчины» - два гендерных ожидания, которые калечат оба пола. Женщинам запрещено быть устойчивыми, мужчинам запрещено быть неустойчивыми. Но психологически здоровый человек чередует силу и слабость. Сила - это жизнестойкость. Слабость - умение беречь себя, расслабляться, отдыхать и признавать свою человеческую природу. Человек - не Бог, он может болеть, страдать и уставать. Слабая женщина - бессильная, не дееспособная, беспомощная, нездоровая. Сильный мужчина возомнил, что равен Богу. Плечо может быть то сильным, то слабым. Женщина опирается на мужчину, но и мужчина опирается на женщину. Важное правило психологически зрелых отношений: два устойчивых человека сближаются, чтобы опираться друг на друга. А если один опирается на другого, конструкция долго не выстоит. Рано или поздно несущая опора рухнет от напряжения. Иногда инфантильных мужчин делают зрелыми драматические и трагические обстоятельства. Но никому не пожелаешь такой шоковой терапии. А осознанность сама по себе приходит не ко всем.