Почему молоко нельзя пить литрами и кому стоит заменить его на кефир или безлактозные продукты. Молочные продукты принято считать полезными для детей и взрослых, но можно ли употреблять этот продукт бесконтрольно. Специалисты отмечают, что даже то, что полезно, должно быть нормировано. Как отмечает доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова, норма молока для взрослого здорового человека составляет не более 200-300 мл (один стакан) в день...

Какое количество молока не навредит, а принесет пользу? Молоко — один из первых продуктов в нашей жизни. Но полезно ли оно для взрослых? Об этом aif.ru рассказала доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета, кандидат медицинских наук Ольга Тарасова. Норма употребления молока для взрослого здорового человека — не более 200-300 мл (1 стакан) в день, для ребенка — до 400-500 мл, но не за один приём. Потому что с возрастом активность фермента лактазы, расщепляющей молочный сахар, снижается...