Живя свой обычной жизнью, активно занимаясь любимыми делами, обучением, мне вдруг захотелось помолчать, просто остановиться и дать отдых своей голове. О своём первом опыте я и расскажу здесь. Я слышала об обете молчания, но никогда не понимала его смысла, и вот мне предоставилась возможность все понять 😑 Я уже какое-то время активно занимаюсь познанием себя и способностей своего разума, для этого я многое прочла, пробовала, в том числе и нейропрограмирование. И тут, после прочтения одной из книг,...

В мире, где каждую минуту звучат уведомления, разговоры, подкасты и соцсети, трудно найти время для тишины. Но что, если ты решишь провести несколько дней в полном молчании? Без телефона, без разговоров, без внешнего общения. Только ты и тишина. Это  — помогает перезагрузить психику, замедлить поток мыслей и по-настоящему услышать себя. Випассана — это одна из самых древних и мощных практик медитации, которая помогает обрести внутренний покой и ясность, научиться быть в полном контакте с настоящим моментом и понять, как работает наш ум...