Температура воды должна быть 96-98 градусов. Генетик, кандидат биологических наук Екатерина Баранова в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» научила правильно готовить ароматный успокаивающий чай. Эксперт порекомендовала приобрести в аптеке цветы и ягоды земляники, золотарник, душицу, чабер, мяту, жасмин, цветы черной бузины, таволгу, крапиву, и зеленый чай. Помол выбирайте помельче (можно измельчить самим). Для заваривания подойдет как обычный заварочный чайник, так и френч-пресс...

Приветствую читающих. Червячок сомнения все же заставил меня проверить рецепт чай с крапивой . благо, что все ингредиенты имеются. Заваривала не в термосе, а в чайнике 0,5 литра. Залила кипятком, накрыла тепленьким одеялом и оставила минут на 15. Удивлена. И скажу честно такой чай имеет право быть! При сомнении первоначальном о составе. Такой грамотный купаж. Знаю вкус смородины, вкус шиповника, вкус крапивы. В данном случае нет ни одного ярко выраженного вкуса. Так как я сладкоежка, не сладкий чай пить не могу , добавила мед...