Недавно решил провести небольшой эксперимент. Я стал замечать, что слишком много курю. В день уходила одна пачка сигарет и несколько самокруток. Курить начинал с самого утра и в течении дня плохо себя чувствовал. Полностью отказываться от табака не хотел, поэтому придумал для себя небольшой челлендж (испытание) - курить в день не больше 1 сигареты. Месяц прошёл, я продержался и готов поделиться с вами результатом своих изменений. Не думайте, что месяц прошел легко. В первые дни было невероятно трудно...

Вопрос к курильщикам. Вы никогда не задумывались над тем, чтобы раз и навсегда бросить курить? Я уже сбился со счёта, сколько было попыток завязать с сигаретами. Всё тщетно. А почему? Потому что я пытаюсь, но не делаю. Знаю о последствиях, но всё-равно мне нравится табачный дым, его вкус и т.д. Для меня табак - это многовековая культура, а не просто растение. Когда начинаешь интересоваться тем, как производятся сигары, трубочный табак, как растят домашний табак, как его правильно сушить или ферментировать, то вредная привычка перерастает в хобби...