Стресс — это не только эмоциональное состояние, но и физическая реакция организма, которая может проявляться в виде различных симптомов, включая боль в животе. Многие люди сталкиваются с дискомфортом в области живота, когда нервничают или переживают. В этой статье мы разберём, почему это происходит, и поделимся простыми способами облегчить состояние. Связь между мозгом и желудочно-кишечным трактом очень тесная. Это явление называют "осью мозг-кишечник". Когда вы испытываете стресс, ваш организм выделяет...

Почему в стрессе одни бегут марафон, а другие ложатся лицом в диван? И что не так с фразой «просто возьми себя в руки»? Что такое копинг-стратегии и откуда они берутся? Вы замечали, как по-разному люди реагируют на неприятности? Вот ситуация: завал на работе. Один сотрудник садится и составляет чёткий план спасения проекта. Второй идёт к коллегам жаловаться на жизнь и искать поддержку. Третий закрывается в кабинете и делает вид, что ничего не происходит — «само рассосётся». Четвёртый после работы зарулит в бар...