С древних времен русские люди ходили в баню, чтили ее и даже считали сакральным местом! Ведь здесь встречаются все четыре стихии: огонь, вода, воздух и земля. Сейчас бани редко встретишь, а вот сауны распространены. Чтобы поход в сауну принес максимум пользы, расскажем по порядку, что нужно сделать и как правильно к этому процессу подготовиться. Вы знали, что сауна - это один из способов вывести токсины из организма? Как сделать правильно, чтобы с пОтом вышли токсины? Воздух в финской сауне нагревается...

Сауна - источник оздоровления человека. Она стимулирует вегетативную нервную систему, действуя, таким образом, расслабляюще, очищает организм от токсинов и укрепляет иммунитет. Поэтому рекомендуется специалистами не только для взрослых, но и детей. Вокруг детской сауны циркулирует множество мифов, которые сводятся, в основном к тому, что детям она вредна. А что говорят по этому поводу специалисты? С какого возраста можно брать ребенка в сауну? И какие условия пребывания в ней малыша должны соблюдаться?...