Вода в человеческом организме служит носителем различных микроэлементов. Также она выступает универсальным растворителем. Она обусловливает метаболизм клеток и поддерживает работу слизистых оболочек. Без участия воды невозможна ферментация веществ. Обезвоживание может приводить к: Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! Жидкость и продукты питания Не стоит пить одну только воду. Во фруктах и овощах содержится жидкость, которую хорошо усваивают клетки...

Да сколько же всё-таки пить воды в день? Откуда берутся рекомендуемые нормы и для кого они создавались? Почему они такие разные? Поток подобных вопросов не заканчивается, несмотря на то, что публикаций великое множество. Люди запутались. На этом зарабатывают. Создают "секретные" схемы приёма воды на курсах по похудению. Если вы хотите разбираться в этом вопросе, читайте до конца, расскажу про воду понятно и без воды😁. Поехали! Доказывать, что вода нужна для нормального функционирования всех органов и систем организма, слава Богу, не приходится...