По всей видимости, человеческий мозг приспособлен к эпизодическим периодам нехватки сна. Но то, что мы способны пережить одну или несколько бессонных ночей, еще не говорит о том, что сном можно постоянно пренебрегать без вреда для здоровья. В возрасте семнадцати лет Рэнди Гарднер поставил мировой рекорд - 264 часа без сна. После него несколько человек не спали даже дольше, но вот пользы науке о сне - сомнологии - принесли своим "подвигом" меньше, потому что Гарднер бодрствовал в компании сомнолога...

Отмечаем Всемирный день сна в компании авторитетного российского ученого и его целебных советов! Вот уже 11 лет подряд (начиная с 2008-го) каждую пятницу перед днем весеннего равноденствия все здравомыслящее человечество отмечает Всемирный день сна. В этом году он придется на 20 марта. Спасибо за этот полезный праздник надо сказать Всемирной организации здравоохранения и ее проекту по проблемам сна и здоровья. Правда, придумала она его не ради того, чтобы ты получил в подарок лишнюю пару носков...