Плохое качество сна – одна из ключевых проблем современных людей. Информационный шум, невозможность отстраниться от проблем даже ночью и переработки отбирают у людей полноценный сон. Подробнее о разновидностях расстройства сна и о том, чем они чреваты – в материале "Рамблера". Если вам бывает тяжело уснуть несколько раз в неделю – это является физиологически допустимыми колебаниями сна. Но в случае, когда подобное за семь дней происходит три раза и чаще, это уже болезнь, в борьбе с которой может помочь специалист...