И что можно сделать, чтобы стать более энергичной? Нормально иногда чувствовать себя уставшей, но если это происходит постоянно, пора найти источник проблемы. Вот 9 причин, почему вы можете так себя чувствовать. Содержание статьи Вы слишком мало спите... Если верить статистике, каждый третий взрослый недосыпает. По нашим ощущениям — скорее каждый второй, но поверим официальным данным. Тем не менее, вполне вероятно, что что вы все время чувствуете себя усталой из-за банальной нехватки сна! Недосып...