Постоянное ощущение усталости, выходные не помогают расслабиться, неделя за неделей пролетают очень быстро — и кажется, что «ну вот скоро точно нормально отдохну». Но это «скоро» постоянно откладывается и не наступает. Почему так происходит? Что мешает нам полноценно расслабляться? И как отдыхать, чтобы после этого действительно было ощущение отдыха, перезагрузки, наполненности силами? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как мы запрещаем себе отдых? Часто...

Причины усталости Каждый человек в своей жизни уставал. Причинами усталости являются: Усталость могут спровоцировать стрессы, депрессия. Симптомы усталости Основными симптомами усталости являются: Как снять усталость Чтобы избавиться от усталости, следует придерживаться некоторых простых рекомендаций: Для борьбы с сонливостью можно выпить чашечку кофе, а через полчаса - стакан простой воды...