Рад приветствовать вас на канале. Не забудьте поставить 👍 и подписаться.  Что мы знаем о плоскостопии? Нужна ортопедическая обувь, при данном заболевании отсрочка от армии и тп. Так ли всë просто? Разберем чем опасна плоскостопия, что запрещено, что будет если не лечить.  При плоскостопии уменьшаются либо исчезают естественные своды стопы.  Это опасно?  При ходьбе стопы не "пружинят". Происходит повышенная нагрузка на позвоночник, голеностопные, коленные и тазобедренные суставы, ускоряется их износ,...

Плоскостопие, если говорить о проблеме, ассоциируется в основном с двумя инструментами решения вопроса - это стельки и упражнения. Есть еще и специализированная обувь, но она - это отдельная тема и сразу, как инструмент, сразу носить ортопедическую обувь - большая ошибка. О стельках, какие они должны быть, мы уже рассказывали. Смотрите тут: 1. Какие стельки лучше 2. Как подобрать себе стельки 3. Подводные камни индивидуальных стелек Поговорим про упражнения Упражнения обычно выполняются по двум причинам: 1...