До 30 ти лет мне казалось что с моим ростом 162 см и весом 48 кг я в средней физической форме и по этому проводила в тренажорках 7-мь дней в неделю минимум по два часа. После 30 ти лет любовь к любой физической...

Вопрос: Мы прибегаем к различным способам для того, чтобы похудеть. Среди них конечно же есть место спорту. Занимаясь физкультурой, мы становимся стройнее, мышцы наши более упругие и сильные. А можно ли похудеть, прыгая на скакалке? Как скакалка помогает похудеть Ответ: Конечно, упражнения со скакалкой очень хорошо помогут вам избавиться от лишнего веса. Но не забывайте, что такие упражнения нужно делать регулярно. В наше время прыжки со скакалкой называются «скипинг». Такие прыжки задействуют мышцы...