Скакать, как горный козел легко, а ты попробуй с пользой попрыгай. Повсеместно атлеты разных возрастов и стран совершают грубые ошибки при работе с, казалось бы, простейшем снарядом. Все потому, что они обращаются с ним без должного уважения и, конечно же, без правильной техники. Мы расскажем, как сделать так, чтобы он одарит тебя дюжей выносливостью, балансом и избавил от лишних килограмм. Впрочем, это далеко не весь список того, что может предложить тебе веревка и две ручки. Вот полный список...

Друзья, приветствую всех на своем канале! Сегодня мы поговорим о таком прекрасном снаряде как СКАКАЛКА. Почему же прекрасном спросите вы? На это есть множество причин. Вы знали, что 15-20 минут занятий на скакалке равняются часовой пробежке? Уже звучит, интересно, не правда ли? Благодаря скакалке вы будете стройней, здоровей, сильней, выносливей. А самое главное данный снаряд не дорогой, и брать его можно куда угодно. Занимайтесь дома, на улице, да хоть на отдых берите, чтобы не растерять форму...