Многие считают, что активный образ жизни, занятия фитнесом и спортом – лучшая профилактика варикоза и хронической венозной недостаточности. Но так ли это? СКАКАЛКУ В СТОРОНУ! Малоподвижный образ жизни может вызвать застой крови в венах нижних конечностей. Спусковым крючком для болезни способна стать гиподинамия. Однако варикоз – зачастую проблема не только сидячего образа жизни, но и возрастная, а в некоторых случаях и профессиональная. Она также может проявить себя после рождения ребёнка. Вредные привычки тоже нельзя сбрасывать со счетов...

К таким относятся: быстрый бег, любые прыжки, поднятия тяжестей в положении стоя, подъем гирь, занятия степ-аэробикой, прыжки со скакалкой. Чем можно заметить физические нагрузки на ноги, которые противопоказаны при варикозе? Можно ли делать приседания при варикозе? Приседание — это вид упражнений, при котором задействуются практически все группы мышц ног. Приседание помогает привести в норму и сделать красивыми бедра, рельеф ног и ягодиц. Во время приседаний усиливается циркуляция крови по венам, сжигается жир на проблемных зонах и даже разглаживается целлюлит...