Внимание играет ключевую роль в нашей познавательной деятельности. Оно позволяет нам фокусироваться на текущей задаче, игнорируя отвлекающие факторы. С годами наша способность концентрироваться может ухудшаться под влиянием стресса, усталости и других факторов. Существует множество доказательных методов, которые помогут тренировать и улучшать внимание. Упражнения для развития внимания. Вот несколько эффективных упражнений, направленных на улучшение разных аспектов внимания: Другие полезные практики...

Своеобразие внимания заключается в том, что оно не самостоятельный вид психической деятельности как формы отражения, а организация других психических процессов. Мы внимательно или невнимательно слушаем, смотрим, думаем, делаем Внимание — это такая организация психической деятельности, при которой одни психические процессы (восприятия, представления, мысли или чувства) сознаются отчетливее других или совсем не осознаваемых. Внимание — это сосредоточенность сознания на определенном объекте, это "прожектор...