Приветствую всех, кто как и я ищет универсальные упражнения, чтобы быстро сбросить лишне наеденное. Расскажу как устроила себе челлендж со скакалкой. Какие результаты получила и почему пришлось срочно все это остановить. Попался мне как то видос, как несколько человек устроили челлендж. Суть была в том, что они должны были каждый день прыгать на скакалке хотя бы минут по 10. У них все это было как-то завязано с благотворительностью. Но речь сейчас не об этом. Меня вдохновили результаты участников...

Вопрос: Мы прибегаем к различным способам для того, чтобы похудеть. Среди них конечно же есть место спорту. Занимаясь физкультурой, мы становимся стройнее, мышцы наши более упругие и сильные. А можно ли похудеть, прыгая на скакалке? Как скакалка помогает похудеть Ответ: Конечно, упражнения со скакалкой очень хорошо помогут вам избавиться от лишнего веса. Но не забывайте, что такие упражнения нужно делать регулярно. В наше время прыжки со скакалкой называются «скипинг». Такие прыжки задействуют мышцы...