Даже если женщина поддерживает привычный образ жизни, полноценно и качественно питается, в пожилые годы она будет весить больше, чем в юности. Поэтому многих представительниц слабого пола занимает вопрос, как похудеть при климаксе, не испортив здоровье и внешность. Почему женщины набирают вес во время климакса? Активный набор веса при климаксе происходит под воздействием трех факторов: Рост жировых слоев в климактерический период неравномерный. Жиры у пожилых женщин накапливаются преимущественно в нижней части живота, на боковинах спины, на ногах и плечах...

К сожалению, вполне естественное физиологическое явление – менопаузу – часто сопровождает резкое увеличение массы тела. Это связано с очень многими факторами. Важнейший из них – это естественное замедление обмена веществ: организм тратит все меньше калорий, и если мы едим больше, чем тратим за день, вес непременно будет увеличиваться. Накопление жировых отложений может провоцировать и угасание функции яичников: они перестают вырабатывать эстроген, и организм пытается компенсировать его нехватку из растущей жировой ткани, принимая его за «гормональное депо»...