Все мы много раз слышали, что если пить много воды, то якобы можно похудеть. Кто-то предлагает заменить ей еду, иронизируя, что так процесс пойдет еще быстрее. Но частица логики в этом есть, ведь объем желудка, занятый водой, не позволит переесть. Вы быстрее почувствуете сытость и в организм попадет меньше углеводов — основного источника образования подкожного жира. Но не стоит бежать и выпивать 4,5 литра воды, как многие советуют. Лучше подойти к этому с умом и понять, что из мифов правда, а что нет...