Все твердят, что пить воду необходимо для здоровья. Оказывается, вода помогает не только утолять жажду, но и худеть! Нутрициолог Екатерина Маслова объясняет, можно ли похудеть, если пить много воды. Почему нужно пить воду? В нашем организме большое количество самых разных жидкостей — это кровь, лимфа, желчь, слюна, слезы, пищеварительные соки и т. д. Для их нормального функционирования нам и нужна вода. В течение дня ее запасы должны пополняться, иначе все наши внутренние жидкости начинают густеть...

Диеты и спорт, безусловно, помогают сбросить лишний вес. Но это требует массы усилий и ограничений: надо следить за питанием, регулярно ходить в зал или заниматься дома. Есть ли более простой способ? Рассказываем, можно ли похудеть, если пить много воды. Не подключая диеты и спорт. Почему вода помогает худеть Наш организм на 80 % состоит из жидкости и обходиться без воды мы физически не можем: уже через 7-8 дней наступит смерть от обезвоживания. Вода участвует во всех процессах в организме, влияет на наше самочувствие, здоровье и внешний вид...