Мюсли - это завтрак, основу которого составляют цельнозерновые хлопья, чаще всего овсяные. Также в состав входят сухофрукты, орехи, цукаты, кусочки фруктов, шоколадная крошка, мед К сожалению, магазинные мюсли не могут принести организму ту пользу, которую могли бы. Почему? Вот основные причины: 1) Быстрое приготовление им обеспечивает определенная обработка. Но через нее хлопья могут потерять свои питательные свойства. Это зависит от технологий, используемых производитель. Но о них не прочитаешь на упаковке...

Овсяные каши и мюсли являются популярными продуктами для завтрака, которые приносят ощущение сытости и энергии в течение всего дня. Но существует множество мифов и заблуждений относительно этих продуктов. Давайте разберем некоторые из них и выясним истину. Миф 1: Мюсли и овсяные каши содержат много сахара Факт: В зависимости от производителя и варианта, мюсли и овсяные каши могут содержать разные уровни сахара. Однако большинство натуральных и несладких овсяных каш содержат минимальное количество сахара...