Мы рассказывали, как можно жить по циклу и подстраивать свои активности под его разные фазы. Жизнь по циклу помогает и при планировании отпуска, но, конечно, не всегда получается согласовать свой рабочий график с телесным. Что делать, если на даты вашего отпуска выпали месячные? Можно ли купаться в море, речке и водоемах во время менструации? CLATCH собрал основные правила и рекомендации. Да, можно! С медицинской точки зрения, нет строгих противопоказаний для посещения открытых водоемов во время менструации...

Да! Во время месячных можно купаться. Преимущества тампонов становятся особенно очевидны, когда Вы хотите заниматься спортом во время месячных и, в частности, если Вы планируете плавать. Вы можете купаться с тампоном, не беспокоясь о протекании, поскольку тампон впитывает жидкость, находясь во влагалище. Бассейн во время месячных может способствовать расслаблению и снятию напряжения, поскольку в результате физических нагрузок улучшается кровообращение. Поскольку многие женщины перед и в течение...