Часто кормящие мамы садятся на диету, отказывая себе в любимой еде. На смену привычному рациону приходят гречка, курица и необходимость ограничивать себя во всём. Особенно тяжело летом, когда так хочется свежих ягод и мороженого, но нельзя. Или можно? Разберёмся вместе! Можно ли кормящей маме мороженое? Это сладкое лакомство не только прекрасно охлаждает в жару, но и поднимает настроение (помогает бороться с послеродовой депрессией). Немного мороженого не причинит вреда, если придерживаться лёгких правил: — Мороженое должно быть простым по составу: как можно меньше красителей, консервантов...