Каждая женщина хочет видеть своего ребёнка здоровым и полным сил, особенно если это только родившийся малыш, требующий материнской ласки и особого внимания. Большинство мамочек кормит свою кроху в первые месяцы только грудным молоком. Тут и возникает вопрос – чем питаться самой кормилице, чтобы приносить только пользу ребёнку? Конечно, диета должна быть строгой, но включать в себя продукты, которые помогут восполнить запас микроэлементов в организме женщины, но при этом быть безвредными для грудничка...

Вы недавно стали мамой и скармливаете своего младенца грудью, однако, глядя на себя в зеркало, с грустью вспоминаете свою стройную фигуру, и откладываете в дальний ящик платья и брючки, что носили до родов. Вы пополнели, и фигура оставляет желать лучшего? Не беда, кормящей женщине не так сложно похудеть, если знать некоторые особенности тела и тонкости грудного вскармливания. Почему происходит набор веса Набор веса при беременности – это физиологическая особенность организма, которая определяется женскими половыми гормонами – эстрогенами...