Читательницу Т—Ж интересует, существуют ли какие-то ограничения в питании для кормящей мамы. Действительно ли есть запрещенные продукты, которые могут вызвать аллергию у ребенка? В роддоме выдали диету, которую нужно соблюдать, когда кормишь грудью. Насколько строго ей нужно следовать? Надо ли увеличивать порции и пить больше жидкости, чтобы появилось много молока? Еще я слышала, что от некоторых продуктов, например лимонов, вкус молока может испортиться, и ребенок вообще откажется от груди. Это...

Нравится нежиться на солнышке. Но, пока кормлю грудью, муж мне запрещает это делать. Как его переубедить? На процесс выработки молока солнечные лучи не оказывают существенного влияния. Однако лёгкий загар способен принести пользу, в том числе и для кормящей мамочки. Ультрафиолет способствует усвоению в организме так нужного малышу кальция и фосфора, усиливает процесс кроветворения и регенерацию клеток. Помогает он укрепить иммунитет женщины, а также снизить симптомы некоторых кожных заболеваний, в том числе аллергии...