Настоящих поклонников фитнеса не пугают ни насморк, ни кашель — они готовы тренироваться даже с температурой. С одной стороны, такое рвение похвально и говорит о высокой мотивации. Но с другой — может навредить здоровью. Почему? И проводить ли тренировку, если болит горло? Выяснили у врачей и фитнес-экспертов. Для начала напомним: в условиях пандемии в фитнес-клуб с температурой вас просто не пустят — в большинстве залов за этим строго следят. А человек ответственный туда и сам не пойдет. «Это неэтично по отношению к окружающим, — подчеркивает Наталья Поленова, к...

Девушки, которые ведут активный образ жизни, неразрывно связывают свой день с походом в фитнес зал. Эта полезная привычка помогает держать организм в тонусе, поддерживать прекрасную физическую форму и укрепляет здоровье. Но существуют дни, когда мы, девушки, буквально выпадаем из жизни. Ее портит всем знакомый предменструальный синдром. Или, проще говоря, ПМС. В эти дни девушка сама не своя. Она испытывает странные ощущения, которые оказывают влияние на ее поведение. Могут вспыхивать внезапные приступы гнева или отчаяния...