Стоит ли делать зарядку? Как делать зарядку? Когда делать зарядку? Существует множество споров и противорчивых мнений о зарядке. В этой статье мы поделимся нашим мнением о зарядке. Многие, только проснувшись, сразу делают утреннюю зарядку, или идут на пробежку, или и то, и другое. Они объясняют это тем, что зарядка или пробежка помогает им проснуться, держать свое тело в тонусе а настроение приподнятым. Мы не сторонники утренней зарядки или пробежки, и позже объясним почему, а сейчас поясним, что мы имеем ввиду под утренней зарядкой...

Все мы в детском саду выполняли утреннюю зарядку. Но по мере взросления даже дети почему-то перестают делать это упражнение. А нужна ли зарядка вообще или нам изначально прививают выполнение ненужного упражнения? Зарядка помогает нам полностью прогнать остатки сна...